筋トレとストレッチを組み合わせた50歳以上を対象とした男性向けプログラム - 筋トレ40・50代男性の自宅で筋肉トレーニング方法

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50歳から始める男の筋トレ 公式サイト
ハードにやればいいという年齢ではない50歳以上を対象とした男性向け筋トレプログラム

筋トレとストレッチを組み合わせた50歳以上を対象とした男性向けプログラム

50歳から始める男の筋トレ

若い人のようにただハードにやればいいと言う年齢ではない
50歳以上を対象とした男性向け筋トレプログラムです。

知識を高め、
ストレッチと筋トレを組み合わせたプログラムです。

筋トレもただ筋トレするのではなく、

・体を作る筋トレ
・体の調子を整える筋トレ

を組み合わせた内容になっています。

無茶するとすぐに痛みが出て、
故障、怪我してしまう年齢の方には
その年齢に合った筋トレ内容でなければ、
すぐに中断してしまいます。

それを避けることで、
できるだけスムーズに結果を出していこうと言うものです。

全国ナンバー1売り上げ15年のパーソナルトレーナー・ユウジが
その長い経験から提供する筋トレプログラムです。

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40代以上の男性は、
問題を抱えている方々がいます。
そんな人達の為の筋トレ商材です。
(株式会社ROCK-Yさんのメールより)

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発行者:株式会社ROCK-Y

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